Träningsvärk!!

Ja för det lär jag ha fan så mycket mer än vad jag har idag vill jag lova..
Idag har jag ont som fan sen Bodycombaten igår.
Och det kändes ännu mer när jag provade på bodypumpen idag..
Men det känns riktigt skönt att kommit igång!

Så att änsålänge ser det ut så här denna veckan:

Tisdag: Zumba
Onsdag: Bodycombat och Bodybalance
Torsdag: Zumba, 15 minuter på löpbandet o sen Bodypump

Ska ju jobba imorgon så det blir ingen träning då..
Lördag får vi se om där e nått att boka eller om det bara blir lite styrketräning eller löpbandet.
Söndag jobbar jag ju heldag mellan 7-21 så därefter e man ganska mör..

Efter träningen ikväll va jag vrålhungrig så det blev en tonfisksallad med fullkornspasta, ägg, machesallad o keso.
Satt fint det:)

Idag har vi varit lediga jag o kidzen.
Började dagen med att ta det lugnt o käkade en god frukost.
Slappade lite framför tv-n o kollade lite på datan.
Sen blev det till att dammsuga (vilket kidzen turades om att göra)
Fick även tvättat nån maskin med tvätt, tömde diskmaskinen o plockade undan.. Ja allt det där vanliga som alltid måste göras..
Fick även klippt klorna på dogsen o borstat igen lilla Ronja.

Camilla o Filip kom förbi. Det va full rulle på ungarna.
Vi alla tog även en promenad med hundarna i det fina vädert.
Helt underbart väder har det varit idag. Skönt med sol:)
Efter promenaden blev det lite god fika. Satt fint med en kopp kaffe som vanligt!
Sen blev det en tur till vårdcentralen då Oliver fick en tid för att kolla halsen.
Han har sagt ett par gånger att han har ont så då tyckte jag det va lika bra o få det kollat eftersom Dennis precis haft halsfluss.
Men det visade inget som tur va.
Det störiga va bara att vi fick tid kvart i fyra. Kom in direkt nästan för halsprovet o stick i fingret.
Sen satt vi o väntade o väntade.
Till slut efter 45 minuter frågade jag om dom hade mycket att göra liksom..
Nej detta va en ca tid ni hade så doktorn tar emot så fort han kan...
JAHA!!! O det kunde ni inte sagt när jag ringde era jävla nötter!!!
Åhh alltså dom e under all kritik där ibland..
Vi satt alltså en hel jäkla timme o väntade.
Stressat som fan blev det eftersom vi skulle till stallet o handla oxå innan mitt träningspass började..
Ja så allt fick ju gå i 190 som vanligt..
Störigt!!

Nej nu blir det snart sängen här.
E ganska mör faktiskt.
Önskar vi hade ett solarium.. Det hade varit riktigt nice nu.
Känner mig som en riktig blekfis..
Synd det e så himla dyrt bara..

Hej sålänge

ZUMBA

Idag har det tränats Zumba minsann:)
Skit roligt va det!
Ja, sen att kordinationen inte e så jäkla bra det e en annan femma.. Haha!
Men man rör verkligen på sig o roligt e det.
Ska verkligen ta fler sånna pass.
Det störiga e att det e ganska svårt att hinna med o boka pass nu förtiden..

Det va ju ett tag sen man va på gymmet nu så det kändes verkligen kul att vara tllbaka.
Vill komma igång med Combaten oxå. Ja, även bodyattacken oxå!
Ska även styrketräna oxå då min rygg måste tränas. Mycket pga av jobbet.
Ja, hela kroppen måste stryrketränas.
Ska bli kul o komma igång!

Annars har det varit jobb jobb o jobb.
Hoppade in o jobbade extra natten till Måndag o sen gick jag på kvällspasset på Måndagen o idag har jag jobbat 7-14.
Efter jobb hämtade jag kidzen på dagis o det blev en promenad hem. Dennis åkte på min cykel o jag o Oliver gick hela vägen hem. Super duktig va Olli:) Han gick på som bara den utan nått gnäll alls:))
Stolt som en tocke va han när vi kom hem!
Blir samma visa imorgon oxå.
Jag pallar verkligen inte cykla med dom i cykel kärran längre.. Det e tungt plus att vi har lång uppförs backe på vägen hem... Det verkar funka bra så här o Oliver ska även få cykla hem nån gång.
Bra med motion för han. Speciellt med tanke på att han alltid e så överenergisk.. Haha!

Nej nu blir det nog snart att hoppa i bingen..
Kommer nog ha en jäkla träningsvärk imorgon..

Faaan!!

Skrev ett långt inlägg igårkväll o precis när jag skulle spara det så sluta mitt jävla internet att funka!!!!
Blir man lack då eller??????
Pallar inte skriva om allt igen..

Har varit långledig denna helgen:) Ganska skönt faktsikt att vila upp sig lite ibland.
Har jobbat en del extra nu på sistone:)
I Fredags va vi bara hemma  o tog det lugnt.
Vi tog tag i lite hushållssyslor som tyvärr inte sköter sig själv..
Fick även plockat en hel del hundskit som låg i trädgården nu efter all snö..
Har ju inte kunnat plocka som vanligt pga vädert. Äckligt!
Spenderade en o en halv timme på det i Fredags.. Mindre kul kan jag säga!
Men nu e det gjort o skönt e det!
På kvällen blev det godis o litta fredagsmys:)

Igår blev det en tur till stallet o även där fick jag mockat en massa skit från hagen som vi inte har kunnat göra nu pga vädert.. Två fulla rullebörar blidde det.. Tungt som fan kan jag säga!
Pigall tyckte det va väldigt intressant så han följde mig hela tiden i hagen o tycket att han skulle välta rullebören ett par gånger.. Haha busiga häst:)

Sen blev det långpromenad med hundarna.
Först tog jag Rex på en egen liten långpromenad:) Skönt nu när vi kan utöka våra rundor mer o mer.
Vill gärna vara sparsam med motionen eftersom dom växer ganska snabbt i sin kostym;)
E livrädd att det ska bli klydd med höfter o sånt.
En bror till han har tydligen vuxit lite för snabbt så han har varit i röntgat sina höfter nu..

Men vi tar det så lugnt. Han tycket det e jätte mysigt att komma ut på nya äventyr.
Igår gick vi förbi en gammal tant med rullator o det va ju faktiskt lite läskigt.. Hahaha!
Raggen åkte upp o han tog en liten omväg förbi henne men sen va han hur lycklig som helst. 
Såg ganska roligt ut faktiskt!
Socialiceras behöver han verkligen i alla fall.

På kvällen kom Robin, Elanie och lille Theo förbi.
Blev ett par koppar kaffe o även lite middag slank ner.
Sen stack Peter till Kenny då dom skulle ha en lirar kväll.
Vera va iväg med ungarna så dom hade huset för sig själv:)

Jag o barnen hade godismys o kollade på tecknat.
Sen somnade dom gott:)

Idag får vi se hur dagen blir.
Vill gärna till Ikea o kolla på förvaring till ungarnas rum då vi möblerat om.. Igen!! Ja jag vet..
Har ju presentkort där:))

Hej sålänge

Halsfluss

Ja här va det halsfluss i huset.
Lille Dennis har fått det den stackarn:(
Så nu e det penicillin som gäller i 10 dagar.
Idag har jag varit hemma o imorgon e det Peter som e hemma.
Min kollega tog mitt pass idag så tar jag hennes imorgon så slapp vi klydda o sätta in folk..
Så imorgon blir en heldag för mig! 7-21
Allstå inget vabb för min del utan bara för Peter imorgon då..

Just nu klyddar min data o hänger sig hela tiden så nu skiter jag i detta rent ut sagt!
Pallar inte sitta o skriva när det ska klydda..

Får skriva mer imorgon o hoppas att datan e mer sammarbetsvillig då!

Hej sålänge

Mör

Ja idag e jag ganska mör faktiskt..
Haft en väldigt händelserik dag på jobb idag..
Tur man har kolleger som man kan skoja, avreagera sig på o ha roligt med:)

Efter jobb kom Mamma, Camilla o Filip på besök.
Det blev fika, lek o en massa pladdrande som vanligt:)) Trevligt!

Efter det blev det en tur till Pigall i stallet.
Skönt att lulla omkring o bara vara.
Blev en massa mys o kärlek med min lilla pålle. Alltid lika uppskattat:)
Önskar bara att snön kan försvinna nu så man kan komma igång ordentligt med ridningen.
Saknar det!
Hade ju varit helt underbart med ett ridhus..
Men man kan ju inte få allt..

När jag cyklade hem öppnade himmeln sig så det ösregnade så klart..
Varför inte liksom?!!
Därför va det extra skönt med en lång o varm dusch när man kom hem.
Sen åkte pyjamasen o morgonrocken på.
Mös med barnen i soffan medans vi kollade på draken o ensam hemma o käkade en massa godis:))
Sen somnade Oliver o efter en stund somnade lille Dennis oxå.
Peter stack till Kenny en runda o jag fick även babblat en stund med Fru Krogh i luren:)

Nu sitter jag här o skulle kunna somna vilken minut som helst känns det som..
Fast helst av allt vill jag kolla på serien som vi följer. Den e så jäkla bra!
SONS OF ANARCHY heter den som sagt.
Men det går ju inte när gubben e på rymmen.. Kan inte sätta igång det hela själv via datan o allt tekniskt runt omkring.. Plus att vi följer ju den tillsammans.
Ja jag får väl hålla mig tills imorgon då..
Borde gå o lägga mig med tanke på att jag ska jobba 7-21 imorgon.

Det märks verkligen att det e en vakthund vi köpt.
Rex han vaktar som bara den. Han går gärna ut då o då och kollar av trädgården o e där nått som inte riktigt stämmer så visar han det klart o tydligt!
Känns väldans bra o tryggt:)
Vi e så himla nöjda med han. En helt underbar hund som e lättlärd o mysig att ha o göra med.
Väldigt personlig e han oxå.
Växer som bara den gör han oxå. Sist jag vägde låg han på 35 kg. Om nu vår jäkla våg stämmer.
Jag litar inte riktigt på den.
Det roliga e ju att han inser inte sin storlek bara så när han får sina små tossryck så gäller det att hålla i sig o ungarna. Det som e i vägen riskerar att åka med i farten..
Jösses jag kan ju se här i sommar när han springer i trädgården. Haha då gäller det att kidzen e beredda;)

Nej nu blir det natti natti här.

Carpe Diem


Jösses!!

Ja jösses va längesen jag skrev nu.. Dåligt jag vet!!

Minns knappt när o vad jag skrev sist..
Men julen o nyår e ju förbi o nu e vi inne på mitten av Januari 2011 redan..
Helt sjukt! Fan va tiden går..
Man hinner ju inte med.
Tyckte vi klädde granen precis tex..
Allt vårt julpynt åkte ner i lådorna i Lördags.
Skönt att bli av med det samtidigt som det va lite sorgligt eftersom allt gått så fort.
Oliver ville inte ta ner granen utan den ville han ha kvar för den e ju så fin o mysig mamma sa han:))) Sötnöt!

Julen hade vi hemma i år. Jätte trevligt tycker vi att det va:)
Skönt att slippa packa en massa saker o ungarna för att sen ta med mer än dubbelt så mycket hem.
Det va en lugn o mysig julafton o överlyckliga barn som öppnade hur många julklappar som helst.
Det ända tråkiga va att migränen skulle ju givetvis oxå komma o fira jul.. Varför inte liksom???
Redan lillejulafton på kvällen kom den o satt i tills juldagen sent på kvällen..
Fick en dunderpilla av mamma som jag tog på julafton. Det mesta av värken försvann men litta off va man allt.
O det fick bli julmust att dricka hela kvällen.
Typiskt när man kunde druckit ett gott glas rött till julamaden..
Jaja det gick bra ändå. Vi hade supertrevligt o alla hjälptes åt.

Nyår firade vi här hemma med familjen Krogh, Camilla o Filip.
Det va oxå en väldigt lugn o supertrevlig kväll. Förkyld som fan va både jag o o Emelie så vi satt och snörvlade o hostade ikapp under kvällen.
Vi åt en supergod middag som bestod av: fläskfile, kycklingfile, oxfile, potatisgratäng, sallad, olika såser o tillbehör samt vitlöksbröd. Himla gott va det!

Efterrätten blev kladdkaka med glass o maränger:)
Väldigt uppskattat av kidzen!
Och sen blev det ju så klart en massa godis.

Full fart va det på kidzen hela kvällen men även lite film tittade vi alla på med dom.
Det regnar köttbullar o draken kollade vi på:) Hahaha!

Innan klockan blev tolv klädde alla på sig o gick ut i trädgården för att kolla på alla raketer.
Jag skruvade upp musiken högt till hundarna. Ronja e skit rädd o Rex blev mest osäker. Milli skiter i vilket.
Men efter ett par minuter fick jag gå in med Dennis för han ville absolut inte vara ute.
O bara efter en liten stund kom Lärke o Lilja oxå in. Raketer va inte så uppskattat. hihi
Jo genom fönstert skulle Dennis titta så att så fick det bli ;)

Andy o Pauline kom oxå förbi en runda o firade tolvslaget här med oss.
Dom hade oxå bara tagit det väldigt lugnt.
Skönt att det blev så.
Det va ju jobb dagen efter för mig o Emelie.. Skulle börjat kl 7 men min kära kollega ville byta så det gjorde jag så gärna ;)
Vid ett tiden skulle Andy o Pauline hämta Kenny o Kajsa vid bussen så dom kom oxå förbi en liten sväng o önskade gott nytt år.
Vi satt o snackade o klockan hann bli 3 typ..
Trött som bara den efter en trevlig nyår sov man gott.

Ja det va lite update..
Nu ska vi kolla på en serie vi har börjat följa som e skit bra!
Sons Of Anarchi heter den.
Kan jag varmt rekomendera!

Hej sålänge
Andy o Pauline kom

RSS 2.0